ニキビケアにおすすめの石鹸を紹介！肌質に合う選び方と正しい使い方も解説

どちらも、角質どうしの結合を緩めて、古い角質が剥がれ落ちるように働きかけてくれます。
BHAのほうがAHAと比較して、角質を除去する作用が強いです。
ただし、その分、肌への刺激が強くなるため、敏感肌の方はAHAを選択すると良いでしょう。
角質をよりしっかり取り除きたい方は、BHA配合の商品を選択するのがおすすめです。

スキンピールバー ハイドロキノール

角質ケア成分AHA・BHAに加え、肌に透明感を与えるハイドロキノンが配合された固形石鹸です。毎⽇のピーリング洗顔で古い⾓質を洗い流し、みずみずしく透明感のある肌へと導きます。肌表面の古い角質、毛穴の汚れ、過剰な皮脂分泌をやさしく洗い流し、肌の生まれ変わり「ターンオーバー」をサポートします。

赤ニキビにはグリチルリチン酸二カリウム

赤ニキビには、グリチルリチン酸二カリウム配合の石鹸がおすすめです。
赤ニキビは、白ニキビや黒ニキビから症状が進行し、アクネ菌が増殖し、炎症が起きている状態です。
グリチルリチン酸二カリウムには、抗炎症作用や鎮静効果があります。
赤く腫れたニキビの炎症を落ち着かせる助けになります。

シカーム

有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが配合された固形石鹸です。他にも、CICA成分（ツボクサエキス）が配合されており、肌荒れ予防+保湿を叶えます。さらに、3種の植物エキスや4種の保湿成分がすこやかな肌へ導きます。植物由来の洗浄成分に加え、パラベン・鉱物油・アルコール・タール系色素不使用と低刺激な設計です。

黄ニキビにはティーツリーオイル

黄ニキビには、ティーツリーオイル配合のものがおすすめです。
黄ニキビは、赤ニキビの症状が進行して炎症がさらに悪化し、膿を持った状態です。
主な原因は、アクネ菌と黄色ブドウ球菌の増殖です。
ティーツリーオイルには強い殺菌力と抗菌力があるため、黄ニキビの改善をサポートしてくれます。

ティーツリー スキンケア ソープ

抗菌・殺菌成分ティーツリーオイルが配合された固形石鹸です。無添加処方された石鹸のため、刺激に弱い敏感肌の方でも安心して使いやすいでしょう。過剰な皮脂分泌によるテカリ、皮脂のべたつきなどをすっきり洗い上げます。

ニキビが出来ている体の部位別に選ぶ

ニキビは、体のさまざまな部位に発生します。
皮脂の詰まりが発生の原因になるため、皮脂腺がある部位であれば、どこでも発生してしまいます。
同じニキビでも部位によって、発生原因が異なる場合があるため、部位ごとに適した石鹸を選ぶのも一つの手です。

背中などの体には洗浄力が強いもの

背中には皮脂腺が多いため、皮脂が蓄積することでニキビができやすい部位の一つです。
また、背中を含む体の皮膚は、常に衣服に覆われていることが多く、蒸れが起きやすいです。
蒸れが起こると汗や皮脂が溜まり、ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすくなります。
そのため、背中のニキビには、皮脂汚れを落としやすい洗浄力の強い石鹸を選ぶのがおすすめです。

薬用石鹸 For Back（フォーバック）

薬用炭・泥（ベントナイト、カオリン）・パパイン酵素が配合された固形石鹸です。ニキビの原因となる、古い角質や余分な皮脂を取り除き、毛穴詰まりを防ぎます。また、殺菌成分も配合されているためアクネ菌の繁殖を防ぐ役割も期待できます。ノンコメドジェニックテスト済み（※）で、ニキビ予防にもつながります。

※ノンコメドジェニックテスト済みの表記は、一定の基準で皮脂が毛穴に詰まった状態である「コメド」と呼ばれる初期症状が現れないか検証するテストにクリアした商品のみに記載されます。

顔には洗浄力が優しく保湿成分配合のもの

顔の皮膚は、体の他の部分に比べて薄いため、あらゆる刺激に敏感です。
そのため、顔にニキビができた時は、優しい洗浄力の石鹸や、保湿成分配合の石鹸を選ぶことが大切です。
保湿力の高い成分には、植物エキスやセラミド、スクワランなどが挙げられます。

保湿洗顔石けん

肌のうるおいを保つ5種類のヒト型セラミドと、水分保持量を高める大豆由来成分を配合した固形石鹸。古い角質や余分な皮脂を穏やかに取り除く洗顔石鹸です。肌をしっとりとやさしく洗い上げます。ニキビの原因となる角質や皮脂を除去しながら保湿をすることで、乾燥を防いでくれます。また、アルコール・パラベン・香料・着色料・鉱物油不使用で、敏感肌の方にもおすすめです。

年齢別に選ぶ 

年齢によっても、ニキビができる原因、肌質の特性が異なります。
ニキビケアにおいて、年代別に適した石鹸を選ぶことも重要です。
以下を基準に、選ぶと肌質に相性が良い可能性が高いと考えられます。

それぞれの理由と、おすすめの商品を紹介します。

赤ちゃんには低刺激・無添加のもの

赤ちゃんの肌はデリケートで刺激に敏感です。
大人と比べて角層が薄く、皮脂の量も少ないため、肌のバリア機能が弱いためです。
そのため、できるだけ無添加の低刺激な石鹸を選ぶことが重要です。

敏感肌用ベビーせっけん

敏感肌のお子様のためのオーガニック石鹸です。ココナッツオイルの約22倍、アルガンオイルの約2倍の保湿力を持つサボテンオイルを配合し、肌に潤いを与え乾燥を防ぎます。オウゴンエキス・褐藻エキス・加水分解コラーゲン（魚由来）などが肌のかゆみや炎症を抑え、ニキビの原因を防ぎます。100％天然由来の成分のみを使用しており、合成香料や着色料、保存料は一切不使用で、お子様にも安心して使うことができます。

思春期の方には洗浄力の高いもの

成長期にあたる10代では、ホルモンバランスの変動で、皮脂の分泌量が多くなりやすい時期です。
ニキビができやすい年代でもあり、10代でできるニキビは「思春期ニキビ」と呼ばれます。
皮脂の分泌量が多いことで、ニキビができやすいため、皮脂を取り除きやすい洗浄力の高い石鹸が必要な場合があります。

ノブ A アクネソープ

思春期のニキビの原因となる余分な皮脂や汚れをすっきり落とす肌用石鹸です。ニキビの原因菌であるアクネ菌の栄養源になりにくい原料を除いて作られています。肌荒れを緩和するグリチルリチン酸2K成分が配合されています。低刺激性で敏感肌にも使いやすいのが特徴です。洗い上がりは、さっぱりした感触ながらも、適度にうるおいを保ちます。

大人ニキビには保湿力が高いもの

20代以降の大人の方の肌にできるニキビは、「大人ニキビ」と呼ばれます。
大人ニキビの主な原因には、乾燥が挙げられます。
肌は乾燥すると、肌細胞を守ろうとして、かえって皮脂を多く分泌する性質を持つためです。
そのため、大人ニキビができやすい肌には、保湿成分が配合された石鹸を選ぶと良いでしょう。

クリアソープバー

保湿成分をふんだんに配合しており、洗い上がりがしっとりした石鹸です。保湿成分である3種類のヒト型セラミドが配合されています。低刺激処方なので、ニキビができているときのデリケートなお肌にも使いやすいのがメリットです。

ニキビに効果的な石鹸での洗顔方法

石鹸で洗顔する際に重要なのは、肌に合う製品を選ぶことと、正しい方法で洗顔することです。
肌質に相性の良い商品を選んでいても、使用方法を誤ると、肌に負担がかかります。

ニキビの発生や悪化を招く皮脂や角質は、日常生活のなかで自然と肌に蓄積していくため、毎日取り除くことが大切です。
石鹸でニキビをケアする際は、以下の手順で行いましょう。
体にできたニキビに対しても、同じ手順で行って問題ありません。

石鹸以外のニキビに効果的なセルフケア

毎日使いやすい石鹸で、ニキビをケアしたいという方も多いかと思います。
手軽にニキビをケアしたいと思う方に向けて、最後に石鹸以外でのセルフケア方法も紹介します。
石鹸でのケアを行ったうえで、以下も実践すると良いでしょう。

自分の肌質に合った化粧水・乳液を使う

ニキビができているときでも、洗顔後のスキンケアを欠かさないようにしましょう。
肌への刺激や負担を避けるため、自分の肌質に合う化粧水や乳液を使うことが大切です。
肌質に応じて適切な製品を選ぶことで、肌トラブルを軽減し、健やかな肌を保ちやすくなります。

生活習慣を見直す

ニキビの改善には、日常の生活習慣の見直しが重要です。
生活習慣が乱れてしまうと、肌の健康状態を維持しづらくなります。
日々の生活習慣を見直すことで、ニキビが治りやすく、できにくい肌状態を保ちましょう。
具体的には、以下の点などを意識してみてください。

食生活の改善