ニベアクリームで顔のシミは消える？シミ消しに効果があるアイテム・美容施術を紹介

ニベアを使って、顔のシミを消す方法があるの？

このような情報を目にしたことがある方もいるかもしれません。
ドラッグストアなどで入手できるニベアで、シミを消すことが、本当にできるのなら、嬉しいですよね。

本記事では、ニベアにシミを消す効果があるのかどうかの真相について解説します。
さらに、ニベア以外でのシミ消しに効果的なセルフケア・施術まで徹底的に解説します。
顔のシミを消したい方は、是非参考にしてみてくださいね。

「顔のシミ」を消す方法としてニベアの青缶は効果あり？

ニベアを使ってシミが消せるのは本当か、気になって調べている方も多くいるかと思います。
実際に、ニベアを使ってシミが消えたという情報は、SNS上で散見されます。

このような情報の真偽を以下で詳しく解説していきます。

ニベアに保湿力はあるが直接シミを消す効果は無い

ニベアの「青缶」と呼ばれるアイテムには、直接的にシミを消す効果はありません。
ニベアの主成分は、グリセリンやホホバ油といった保湿成分です。

ニベアの成分一覧

ニベアの保湿クリームには、シミに有効な成分は、一切含まれていません。
そのため、ニベアにはシミを直接的に消す効果は期待できません。

ニベアとハトムギ化粧水を混ぜてもシミを消す効果は無い

ニベアは他の基礎化粧品と混ぜることでシミを消す効果を得られるという情報も散見されることがあります。

結論、ニベアは他の基礎化粧品と混ぜて使っても、シミを消す効果は得られません。
ニベアの製造元である花王も、公式X（旧Twitter）アカウントでニベアと他の製品を混ぜて使用しないよう注意喚起しています。

ニベアと混ぜるとシミが消えると言われているアイテムの中でも、有名なのが「ハトムギ化粧水」です。
しかし、ニベアとハトムギ化粧水には、共にシミを薄くする効果を期待できる美白有効成分が含まれていません。
そのため、この2つのアイテムを混ぜてもシミ消しの効果は得られません。

また、ハトムギ化粧水の他にも「ヴィオテラスＣセラム」「ビタブリッドＣフェイス」といった製品と、ニベアを混ぜるとシミが消えるという情報が拡散されたこともあるようです。
「ヴィオテラスCセラム」「ビタブリッドCフェイス」自体には、シミを予防する効果を期待できるビタミンC成分が含まれています。
しかし、ニベアと混ぜることでこれらの製品の美白効果が向上することはありません。

ニベアと他の基礎化粧品を混ぜると、成分同士が化学反応を起こす可能性があります。
化学反応が起きると、その成分が肌の上でどのような作用を起こすか分からないので危険です。
本来の効果が損なわれる可能性もあるので、他の製品とニベアを混ぜて使用するのはやめましょう。

ニベアと他の基礎化粧品の重ね塗りは保湿ケアとしては有効

ニベアと他の基礎化粧品を重ね塗りすることは、保湿ケアとしては有効です。
新たなシミの発生や、シミの悪化を防ぐには、肌のターンオーバーを促進させることが大切です。
肌のターンオーバーが促進されると、シミのもととなるメラニンの排出を促せます。

ニベアの「ガッテン塗り」だけでは保水効果はないので注意

「ガッテン塗り」とは、2010年にNHK番組『ためしてガッテン』で紹介されたスキンケア方法のことです。
化粧水や乳液などの一般的なスキンケアアイテムを使わずに、洗顔後、顔に水がついたままの状態で保湿クリームだけを塗るという方法です。

番組内でニベアが紹介されたわけではありませんが、使用されたクリームがニベアの青缶に見えたことから、ガッテン塗りにニベアが使われることが主流になったようです。

SNS上でも多くの方がニベアのガッテン塗りを実践していることが見受けられます。
なかには、ニベアの「ガッテン塗り」で肌の調子が良くなったという方もいます。

その理由には、ニベアの油分で、肌への摩擦が減ることや、過度なスキンケアで弱まった肌のバリア機能が回復することなどが考えられます。

しかし、実はニベアの「ガッテン塗り」で肌が潤うわけではありません。
「ガッテン塗り」だけでスキンケアをしても、保水効果はないので、注意しましょう。

ニベアは、あくまで保湿クリームです。
その役割は肌に水分を与えることではなく、肌の潤いを保持することです。

脂性肌で皮脂だけでなく水分量も多い方には相性が良い場合がありますが、乾燥肌や普通肌の方には向いていません。
乾燥肌や普通肌の方は、先に化粧水を使用して保水してからニベアを塗りましょう。

「顔のシミ」はニベア以外のセルフケアで消せる？

顔のシミは、できることならセルフケアで消したいですよね。

シミは主に6種類に分類されます。
セルフケアできるシミとできないシミがあるので、自分のシミがどの種類なのかをまず確認してみましょう。

シミの見分け方について詳しくはこちら

2023年12月5日 シミの種類と見分け方！あなたの顔のシミの原因と治療法を「画像付き」で解説

濃いシミは消せない可能性が高い

老人性色素斑・肝斑・炎症後色素沈着 ・そばかすはセルフケアで薄くできる場合があります。
しかし、セルフケアで消せる可能性のあるシミでも、色が濃い場合は消せない可能性が高いです。

前提として、シミのセルフケアは難しく、かつ長期的に行う必要があるものだということを頭に入れておきましょう。

シミの濃淡によって対処法が異なる

老人性色素斑・肝斑・炎症後色素沈着 ・そばかすのなかでも、色が濃くない場合は、セルフケアで薄くできる場合があります。
それほど目立たない濃さのシミなら、まずは、セルフケアでの改善を目指してみてください。

ただし、メイクでも隠れないほど濃いシミはセルフケアをしても改善しない場合が多いです。
このような場合は、美容皮膚科での治療が有効になります。
また、セルフケアを続けてもシミが消えない場合は、美容皮膚科の受診を検討するのが一つの手です。

ニベアを使わずに「顔のシミ」を自分で取る方法

ニベアでは、顔のシミを取ることはできません。
シミを消すため、または薄くするために効果的なセルフケアは他にあります。

ここでは、実際に効果的なセルフケア方法を紹介していきます。

スキンケアで肌のターンオーバーを促す

肌のターンオーバーとは、新陳代謝によって皮膚が一定の周期で生まれ変わる過程のことです。
このサイクルを正常化させることで、シミのもととなるメラニンの排出を促進できます。

スキンケアによって肌の健康状態を維持することで、肌のターンオーバーが正常に行われやすくなります。
是非、以下の正しい手順に沿ってスキンケアを行ってみてくださいね。

市販薬でメラニンの蓄積を抑える

シミを自身で改善していくなら、市販薬でメラニンの蓄積を抑えることが有効です。
ドラッグストアなどで手に入る市販の医薬品の選び方のポイントをご紹介します。

「医薬品」の表示があるものを選ぶ

「医薬品」の表示のない商品は、正確には薬ではなくサプリメントや健康食品に分類されます。
医薬品は、シミの改善効果が認められている一方で、サプリメントや健康食品は、あくまで栄養を補う役割のみとなります。

また、医薬品と混同しやすいのが医薬部外品です。
医薬品がシミを「改善」するためのものであるのに対し、医薬部外品はシミを「予防」する目的がメインになります。
医薬部外品では、シミを改善する効果が十分に得にくい場合があります。
より効果的にシミを治療したい方は医薬品を選択するのが良いでしょう。

美白有効成分が複数配合されたものを選ぶ

医薬品の中でも、美白有効成分が一つではなく、複数配合されたものの方が効果が高いと考えられます。
シミの治療に効果的な美白有効成分には以下などが挙げられます。

• トラネキサム酸
• 4MSK
• リノール酸S
• ビタミンC誘導体
• エナジーシグナルAMP

医薬品を選ぶ際に意識してみてください。

美容皮膚科で行う「顔のシミ」の治療

セルフケアで消せないシミである脂漏性角化症・ADMでお悩みの方や、セルフケアを続けても効果が得られない方は、美容皮膚科での治療を検討しましょう。

美容皮膚科でのシミの治療には、「美容施術」と「処方薬」が挙げられます。
それぞれ詳しく解説していきます。

美容施術を受ける

美容皮膚科では、さまざまな美容施術を受けることができます。
シミを取る美容施術として代表的な4つの施術をご紹介します。

それぞれシミの種類によっても効果的な施術が異なります。
自分に合った美容施術を検討するのに役立ててみてください。

シミ取りレーザー

シミ取りレーザーとは、レーザー光線によってシミのもととなるメラニン色素を破壊し、シミを消す治療です。
施術中は、ゴムで弾かれるような痛みを伴うことが多いです。
ダウンタイムは、一般的には1～2週間程度で、患部にかさぶたや赤みが出る場合があります。

シミの種類や濃さによって用いられるレーザーの種類は異なります。
適切なレーザー治療がどれかは、専門医に相談しましょう。

ケミカルピーリング

薬剤を肌に塗布し、皮膚の表面をはがしたり溶かしたりすることで肌を生まれ変わらせる治療法です。
炎症後色素沈着などの皮膚の表面にある軽度なシミを治療するのに向いています。

施術中はピリピリとした刺激を感じることが多いです。
ダウンタイムは、使用する薬剤によって異なりますが、術後に赤みや皮剥けの症状が現れる傾向にあります。

イオン導入

美容成分を肌の奥まで浸透させる治療法です。
皮膚に微弱な電気を流すことにより肌表面からでは浸透しにくい成分を肌の奥の層に届けます。

美容液に含まれる美容成分をイオン化してから肌に浸透させるので、粒子の小さい成分（ビタミンC誘導体・プラセンタなど）を導入するのに適しています。
粒子の大きい成分（ヒアルロン酸・コラーゲンなど）はイオン化させられないため、イオン導入で肌に浸透させることはできません。

施術後まれに赤みが出ることがありますが、通常は数時間で元に戻ります。

エレクトロポレーション

イオン導入と同じく電気の力で美容成分を肌に浸透させる治療法です。
一時的に肌に小さな穴を開け、その穴に美容成分を入れることで肌の奥まで成分を浸透させることができます。

イオン導入では浸透させることのできない真皮層へももエレクトロポレーションでは成分を浸透させることができます。
また、浸透率はイオン導入の20倍とも言われています。

肌への負担を比較的抑えた治療で、ダウンタイムが無い場合が多いです。
まれに赤みが出る場合がありますが、通常は数時間で改善すると言われています。

医薬品を処方してもらう

美容皮膚科では、医師の診断のもと、シミの改善効果がある医薬品の処方を受けられる場合があります。
美容皮膚科で処方されることがあるシミ治療に効果的な外用薬と内服薬をご紹介します。

外用薬

美容皮膚科で処方される外用薬には、以下のようなものがあります。

	トレチノイン	ハイドロキノン
作用	肌のターンオーバーを正常化させて、メラニン色素の排出を促します。	メラニンの生成を抑制し、シミをできにくくします。
有効なシミ	肝斑、そばかす、老人性色素斑、炎症後色素沈着	肝斑、そばかす、老人性色素斑、炎症後色素沈着

それぞれ、赤みや皮剥けなどの副作用が起こる場合があります。
トレチノインとハイドロキノンは併用することで、相乗効果を得やすい特徴があります。
より効果的にシミを治療したい方は、併用での使用を医師に希望してみるのがおすすめです。

ハイドロキノンとトレチノインの併用療法とは？

2024年4月12日 トレチノインの効果と使い方とは？ハイドロキノンとの併用療法や副作用も解説！

内服薬

美容皮膚科で処方される内服薬には、以下のようなものがあります。

	シナール	トランサミン	ハイチオール	ユベラ
作用	メラニンの生成を抑制し、シミをできにくくします。	メラニンの生成を抑制し、シミをできにくくします。	肌のターンオーバーを正常化しメラニンの排出を促します。	肌のターンオーバーを正常化しメラニンの排出を促します。
有効なシミ	肝斑、そばかす、老人性色素斑、炎症後色素沈着	肝斑、そばかす、老人性色素斑、炎症後色素沈着	肝斑、そばかす、老人性色素斑、炎症後色素沈着	肝斑、そばかす、炎症後色素沈着

「顔のシミ」を予防する方法

シミは一度できてしまうと、治すまでに時間がかかることがあります。
そもそもシミができないよう予防することがとても重要です。
また、一度できたシミを悪化させないことも大切です。

ここでは、シミの発生を予防する方法をご紹介します。

美白化粧品を使う

美白化粧品とは「厚生労働省によって認められた美白有効成分が配合された」化粧品のことです。

美白化粧品でいう「美白」とは、「紫外線によるメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ」ということであり、シミの改善ではなく予防に効果があります。

美白化粧品には、化粧水・美容液など、さまざまなものがあります。
自分の肌状態にあったものや好みのテクスチャーのもの、美白効果だけでなく保湿効果があるものを選ぶと良いでしょう。

日焼け止めを塗る

シミができる主な原因は紫外線によるダメージです。
よって、紫外線から肌を守ることがシミの予防にとても重要です。

紫外線対策として最も有効なのが、日焼け止めを塗ることです。

日焼け止めは、一年を通して塗ることが望ましいです。
紫外線が強い夏は効果の強いSPF50の日焼け止めを使用し、それ以外の季節はSPFが低い分肌に優しい日焼け止めを使用するなど、使い分けることがおすすめです。

ビタミンが豊富な食事を摂る

ビタミンが豊富な食事を取ることを心がけ、内側からケアすることも重要です。

特にメラニンの過剰な生成を防ぐビタミンC、ビタミンCの働きを助けるビタミンE、紫外線ダメ―ジから肌を守るビタミンAなどを積極的に摂取すると良いでしょう。
これらのビタミンは、トマト・ブロッコリー・ほうれん草・キウイといった野菜や果物に多く含まれています。

質の良い睡眠を摂る

質の良い睡眠は、シミ予防に必要不可欠です。
紫外線などによってダメージを受けた肌の細胞は、寝ている間に修復が進むためです。

細胞の修復が最も促進されるのは、入眠後3時間の間と言われています。
この時間に、質の良い睡眠を取れていれば、メラニンの排出がスムーズに行われやすくなります。

睡眠の質を高めるためには、身体をリラックス状態にする副交感神経の働きを阻害しないことが重要です。
寝る前は、部屋の明かりを落とし、スマホやテレビを見るのを控えましょう。

「顔のシミ」を消す方法に迷ったら美容皮膚科へ

ニベアには直接シミを消す効果は無く、ニベアと他の製品を混ぜることもNGです。

顔のシミはセルフケアで薄くなる場合もありますが、完全に消すことは難しいです。
よって、シミを作らないよう予防を徹底することが大切です。

既にできてしまったシミをきれいに消したい場合は、美容皮膚科で治療するのがおすすめです。
「美容皮膚科に行きたいけど、時間がない…。」という方には、オンライン診療を活用するという選択肢もあります。

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この記事の監修医

東京総合美容医療クリニック

福田麻衣 医師

美容皮膚科/美容外科

クリニックの理念・強み

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