気づいたら脇にニキビができていたなんてことはありませんか？
脇にニキビができると痛いな、かゆいなと違和感を感じる人が多いでしょう。
ニキビを放置していると治すのにも時間がかかるので、早めの段階で治してニキビを解消しましょう！
今回は脇ニキビの種類や原因、対処方法を紹介していきます。
目次
脇にニキビができる原因
原因に心当たりがなく、気づかないうちに脇にニキビができているという人も多いでしょう。
なぜ脇にニキビができるのでしょうか。
脇にニキビができる原因として以下の3つが挙げられます。
- 摩擦による刺激
- 汗の放置で細菌が増える
- カミソリでのムダ毛処理
それぞれの原因について、次から詳しく見ていきましょう。
摩擦による刺激
強い摩擦による刺激で肌が傷つくことがあります。
肌が傷つき、ダメージを受けることで、バリア機能が弱まりニキビの原因である肌の乾燥を招く可能性があります。
そのため、脇をタオルでゴシゴシと強く拭きすぎないように注意が必要です。
また、スポーツをしている人は制汗シートを使うときに、力を入れて強く拭くことでも肌が傷つき細菌が増えやすくなってしまうので注意しましょう。
汗の放置で細菌が増える
脇の汗を放置することで細菌が増え、ニキビができてしまうケースがあります。
脇は精神的な刺激と温熱刺激が原因で汗をかきやすい部位です。
精神的な刺激とは緊張やストレスによるものです。
一方温熱刺激とは運動をすることで上昇した体温を下げるために出る汗のことです。
汗を放置すると細菌が増え、ニキビができる可能性が高くなるので汗をかいたら丁寧に優しくタオルで拭きましょう。
また、脇を清潔な状態にすること保つことも大切なので脇に汗をかいたら放っておかずに雑菌が繁殖する前にシャワーをするようにしましょう。
カミソリでのムダ毛処理
カミソリでの脇のムダ毛処理は正しく行わないとかえって肌を傷つけてしまうことがあります。
間違ったムダ毛処理の方法については、以下の3つが挙げられます。
- 毛の方向と逆に剃る
- 同じところを何度も剃る
- シェービング剤をつけないで剃る
カミソリでムダ毛を処理する人も多いのでこの3点をまずは注意しましょう。
毛の方向と逆に剃ると毛が引っ張られてしまいます。
脇の毛が引っ張られることで肌荒れする可能性があったり、肌に負担がかかりやすくなったりします。
また、肌を傷つけて毛を剃ると毛が濃くなる人もいるので注意しましょう。
同じところを何度も剃ることも肌にダメージを与えてしまいます。
剃った部分が気になり、重ねて何度も剃る人がいますが肌が傷ついてしまうのでやめましょう。
シェービング剤をつけないことで肌に大きな負担を与えてしまいます。
カミソリの刃が直接当たることにより、肌の角質層が剥がれ落ちます。
また、シェービング剤をつけないことでムダ毛を処理すると肌への摩擦が大きくなってしまうので注意が必要です。
シェービング剤は肌を摩擦から守ったり、肌を保護する役割を持っているので、シェービング剤を使って肌を守りながらムダ毛の処理をしましょう。
シェービング剤にはクリームやジェルといったさまざまな種類があるので自分に適したシェービング剤を選んで使用するようにしましょう。
脇のニキビだけではなく毛穴も気になるという方は、以下の記事で「脇の毛穴」について解説しているので是非読んでみてくださいね。
「脇のブツブツ毛穴」の原因や正しい処理方法を解説！脱毛による改善効果はある？
脇にできやすいニキビの種類
ニキビの種類としては、進行度順に炎症の起きていない白、黒。そして炎症の起きている赤、黄色のニキビがあります。
この中で、脇にできやすいニキビの種類は以下の2つです。
- 黒ニキビ
- 赤ニキビ
今回はこの２つのニキビの種類をピックアップして説明していきます。
白ニキビと黄ニキビについてはこちらの記事に記載していますので参考にしてください。
白ニキビはニキビの初期段階！原因と治し方を徹底解説
ニキビのパンパンな膿を潰すのはNG！正しい対処法と効果的な治療薬を解説
黒ニキビ
黒ニキビは白ニキビが進行したものになります。
皮脂や汚れが酸化したり、皮脂が毛穴に詰まったりすることで表面が黒く見える黒ニキビが形成されます。
白ニキビの次の段階の黒ニキビがなぜ出来やすいのか。
以下の理由が考えられます。
- 毛穴の特性
- 摩擦や刺激
脇の下の皮膚は皮脂線が豊富で、毛穴が大きく開いています。
毛穴が他の部位より大きいため皮脂や汗がたまりやすくなり、黒ニキビへと進行する可能性が高いです。
また、脇の下は日常的に摩擦や刺激を受けやすい部位です。
摩擦や刺激を受け、皮膚の角質層が厚くなり、毛穴が詰まりやすくなります。
その結果、白ニキビの段階を経ずに黒ニキビが形成される可能性が高まります。
保湿をして肌に充分な水分を補うこととターンオーバーを正常化することを意識して黒ニキビを防ぎましょう。
赤ニキビ
赤ニキビは黒ニキビがさらに進行したもので炎症性のあるニキビです。
赤ニキビができやすい理由は2つ考えられます。
- アクネ菌の繁殖
- 摩擦による刺激
アクネ菌は睡眠不足や不適切なスキンケアによって増えます。
アクネ菌を増やさないように保湿ケアや生活習慣を気にかけ、皮脂の過剰分泌を抑えましょう。
また、肌への摩擦は皮膚が刺激されて、炎症を受けやすいので赤ニキビになってしまいます。
肌への刺激を抑えるためにも優しい素材のタオルやハンカチを使うことを心がけましょう。
脇ニキビの治し方
脇にニキビができてしまった場合の対処方法を説明します。
脇にできる黒ニキビと赤ニキビを治すときのポイントはそれぞれ異なるので注意しましょう。
黒ニキビは皮脂や角質の詰まりを取り除くこと、赤ニキビは炎症を抑えることを意識しましょう。
今回はおすすめの医薬品と市販薬を2種類ずつ説明します。
医薬品で治す
医薬品の薬でニキビを治すと約2週間～3か月かかります。
治る期間は個人によって異なるのですぐに効果が出なくても辛抱強くあきらめないことが大切です。
ニキビ治療薬の副作用としては使用する医薬品にもよりますが、一般的にはかゆみや肌がヒリヒリすることがあげられます。
このような副作用を考慮して医薬品でニキビを治すか考えましょう。
おすすめの医薬品を2種類説明します。
アダパレン
アダパレンはニキビのつまりを改善することができます。
毛穴の詰まりが原因の黒ニキビに効果的です。
アダパレンは副作用として乾燥、赤み、かゆみ、皮むけがあげられます。
それぞれの人の肌やニキビの状態が違うので自らにあった商品を使用しましょう。
また、アダパレンについては「東京美肌堂」にも情報が詳しく記載されているので参考にしてください。
ベピオゲル
ベピオゲルはアクネ菌の増殖を抑える医薬品です。
アクネ菌の増殖により赤ニキビはできるので、赤ニキビにはベピオゲルがおすすめです。
市販薬で治す
ビフナイトs ニキビ治療薬 18gはニキビの皮脂を吸収します。
ニキビの原因でもあるアクネ菌を殺菌する効果も持っているため、脇にできた赤ニキビを治したい時にも効果的です。
ビフナイトs ニキビ治療薬を使う前は丁寧に洗顔をしましょう。
また、目や目の周りに治療薬をつけないように注意しましょう。
クロラムフェニコールの成分が、細菌の発育や増殖をおさえます。
化膿性皮膚疾患の効果を持っているので化膿したニキビができてしまった場合に使用すると効果的です。
化膿したニキビは赤ニキビが対象になりやすいです。
また、赤ニキビ以外にも黄ニキビやニキビ跡にも適応しているので自分の肌との相性を見ながら使用しましょう。
脇ニキビのセルフケア法
日頃からセルフケアをすることで脇にニキビを作らない状態を保つようにしましょう。
ここではセルフケアの正しい方法について見ていきましょう。
肌をやさしく洗う
脇をやさしく洗うことで、出来るだけ肌に刺激を与えずに細菌の増殖を防ぐことができます。
手にたっぷりの泡をつけて洗うことで、泡がクッションのような役割を果たします。
くれぐれも、タオルなどでゴシゴシと脇を洗い、肌に過度な負担をかけないようにしましょう。
また、きめの細かい泡で洗うことで毛穴に成分が入りやすくなるので、皮脂や古い角質が洗浄されやすくなります。
泡立てるのが面倒だなと感じる人は泡状のボディーソープも売っていますのでそちらを使用すると泡立てずに同じ効果が見られるのでおすすめです。
こすって洗うと肌に摩擦を与えてしまうので優しく洗うようにしましょう。
摩擦を与えないことでニキビ以外のしみやくすみなどの予防にもつながります。
肌に摩擦を与えないこととすすぎ残しがないように意識しましょう。
丁寧にすすぐことはもちろんですし、洗う際に強い水圧でシャワーを直接あてるのは肌へのダメージになる可能性があります。
水圧を弱くするか直接肌にシャワーを与えないように脇を清潔にしましょう。
また、すすぎ残しがないように時間をかけてゆっくり洗うことを意識しましょう。
すすぐ際は30～35℃が適温です。
ニキビができたときの洗顔については以下の記事で詳しく説明しているので、ぜひ読んでみてくださいね。
【思春期やメンズの方も】1日でも早く治すニキビ洗顔とは？
保湿をする
脇はニキビができやすいため、ニキビの原因である肌の乾燥を引き起こさないように気を付けましょう。
そのために脇の肌を保湿することが大切です。
保湿をすることで皮膚のバリア機能が高まり、脇にニキビをできにくくします。
保湿クリームも自分の肌に合う合わないがあるので慎重に選びましょう。
脇のニキビを悪化させる原因となる場合もあるので、油分の多い保湿クリームは極力避けることをおすすめします。
保湿クリームを選ぶ際には、炎症予防には、グリチルリチン酸やイソプロピルメチルフェノール、酢酸DL-α-トコフェロールなどの成分が効果的です。
また、ビタミンCやセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの成分が含まれた保湿クリームも良い選択肢となります。
保湿するには、クリームだけでなく化粧水も重要です。
ニキビに効果的な化粧水を選ぶときは、以下の記事を参考にしてみてくださいね。
【ニキビ化粧水選び】大人と思春期で違う！おすすめ商品＆効果的な使い方をご紹介
脇ニキビと似た他の症状
粉瘤（アテローム）
粉瘤とは角質や皮脂が、袋の中にたまってできたものです。
粉瘤は「くりぬき法」や「切開法」による手術でしか治すことができないのでどうしても治したい人は検討する必要があるかもしれません。
ニキビと粉瘤の見分け方としてしこりがあるのが特徴です。
この2点で粉瘤とニキビを見分けることができるので、それぞれに合った適切な治療方法を行いましょう。
「しこり」のあるニキビの治し方と「粉瘤」との違いや見分け方を解説！
化膿性汗腺炎
化膿性汗腺炎とは汗がかきやすいところに結節と膿瘍を繰り返してできるものです。
治す方法として手術で治す場合と薬で治す場合があります。
手術では化膿性汗線炎の部分の周りの皮膚を大きく切除する必要があります。
また、レーザー治療によって摘出される場合もあります。
薬ではまずコルチコステロイドを含んでいる成分の注射薬を使用し、さらにテトラサイクリンなどを含んだ成分を内服します。
その後クリンダマイシンといった塗り薬を使用することもあります。
化膿性汗線炎は重度になると使用する薬の種類や成分が異なるので、必ず医師に相談してから治療を行うようにしましょう。
脂肪腫
脂肪腫は肥満や糖尿病によっておこるケースが多いです。
治す方法としては、手術があります。
脂肪腫がある部分の皮膚を切除して脂肪腫を取り除く形になります。
手術後に化膿や血腫といったトラブルがある可能性があるので、皮膚科医と相談しながら決めましょう。
脇ニキビについてのお悩みは皮膚科に相談しよう
脇にニキビができて、周りには恥ずかしくて相談できないという人も多いのではないでしょうか？
皮膚科で相談することで自らに合った対策や治療をすることができます。
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尾崎宥文 医師
美容外科・美容皮膚科
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